گاهی بعضی از جملات ممکن است تاثیر مهمی در زندگی ما داشته با شد ما هم با گذاشتن چنین جملاتی که از سایتهای مفید پیدا کرده ایم می خواهیم تا ثیر مثبت آن را در زندگی شما ببینیم و سعی می کنیم هرچند گاه جمله هایی را یاد آوری کنیم

 

۱- آب فراوان بنوشيد.

2- مثل يك پادشاه صبحانه بخوريد، مثل يك شاهزاده ناهار و مثل يك گدا شام بخوريد.

3- از سبزيجات بيشتر استفاده كنيد تا غذاهاي فراوري شده.

4- بااين 3 تا E زندگي كنيد: Energy (انرژي)،Enthusiasm (شور و اشتياق)، Empathy (دلسوزي و همدلي).

5- از مديتيشن، يوگا، نماز و دعا كمك بگيريد.